Todos sabemos cuán popular es el tenis, y todos sabemos cuántos espectadores generan los grandes torneos como Wimbledon, el Abierto de Francia, el Abierto de EE. UU. y el Abierto de Australia cada vez que se transmiten.
Ver tenis está muy bien, pero el tenis también es un deporte fantástico para jugar. El tenis no solo trabaja en tu salud y coordinación cardiovascular, sino que también te ayuda a aprender una nueva habilidad y disfrutar en el proceso.
Sin embargo, si eres jugador de tenis, también sabrás lo difícil que puede ser mejorar tu juego. Con tantos aspectos en los que centrarse, convertirse en un gran jugador de tenis completo es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Muchos jugadores de tenis tienen problemas con sus saques, y si esto se aplica a usted, ha venido al lugar correcto.
Un servicio de tenis requiere potencia, velocidad y precisión, todo en uno, y eso no es tarea fácil. Si bien no podemos garantizar que seguir estos consejos le dará un servicio de más de 130 mph, podemos garantizar que le darán un servicio de tenis mucho mejor en general.
He aquí un vistazo a siete consejos para mejorar su servicio de tenis.
1. Domina tu postura
Al servir, lo primero que debe tener en cuenta antes de pensar en hacer rebotar la pelota de tenis y lanzarla al aire es su postura.
Durante un servicio de tenis, hay básicamente dos formas diferentes para que los jugadores se pongan de pie. Estos son:
- Postura de la plataforma
- Postura precisa
Aunque son similares, hay algunas diferencias fundamentales básicas entre cada postura, así que veamos cada una con más detalle.
Postura de plataforma
Foto de Zoë Reeve a través de Unsplash
Podría decirse que la postura de la plataforma es la postura más común que se toma cuando se saca en el tenis. Aquí, el jugador que realiza el servicio comenzará con ambos pies separados y luego saltará en el aire con ambos pies.
Aquí, la mayor parte de la energía generada estará en el pie delantero. El pie principal del jugador debe colocarse en un ángulo de 45 grados con respecto a la línea de base. También deben asegurarse de que el pie trasero esté paralelo a la línea de base, con los dedos del pie trasero colocados cerca del talón del pie delantero.
Postura precisa
Foto de Sebastián Angarita a través de Pexels
La postura precisa es un poco más complicada de realizar si tienes piernas más gruesas o quizás no eres muy flexible, pero es extremadamente efectiva cuando realizas un servicio de tenis.
Aquí, el servidor comenzará con ambos pies separados hasta que, una vez que ingrese a la posición de poder, ambos pies se juntarán para que se toquen. A continuación, el servidor saltará con ambos pies, con la idea de que la potencia generada por este salto se distribuya uniformemente entre ambos pies, creando así un saque más preciso y controlado que genere más potencia.
2. Trabaja en ese agarre
Otra consideración muy importante cuando se trata de realizar un servicio de tenis es tu agarre.
Uno de los errores más comunes que cometen los tenistas es usar lo que se conoce como agarre de derecha. Este agarre es muy perjudicial cuando se trata de un servicio de tenis, como explicaremos ahora.
Cuando se usa un agarre de derecha en la raqueta de tenis, los jugadores no pueden balancear la raqueta por completo a través de una trayectoria de balanceo precisa, lo que a su vez afecta negativamente la velocidad y el giro que el jugador puede generar cuando realiza su servicio.
Para generar más velocidad y efecto si es necesario, los expertos recomiendan usar lo que se conoce como «agarre continental», que requiere que la mano esté en ángulo y el dedo índice esté ligeramente extendido sobre la raqueta.
Este agarre es útil porque no solo ayuda a que la mano del servidor se relaje más durante el servicio, sino que también significa que es probable que el servicio también sea más preciso.
Por supuesto, puede ajustar su agarre ligeramente en función de lo que le resulte más cómodo personalmente. Después de todo, diferentes personas tienen diferentes longitudes de brazo, por lo que es posible que deba agarrar la raqueta un poco más arriba o más abajo, según lo que funcione para usted.
3. Controla la velocidad de tu raqueta
Otro consejo útil para los jugadores de tenis que buscan realmente clavar su servicio es controlar la velocidad de sus raquetas.
Mientras balancea la raqueta para hacer contacto con la pelota de tenis, asegúrese de mantener una velocidad de balanceo constante y controlada en todo momento. Una de las razones principales por las que los servicios de tenis tienden a ser demasiado largos se debe a que el servidor reduce ligeramente la velocidad de su swing, ya sea justo antes o justo después de hacer contacto con la pelota.
Será difícil al principio porque, naturalmente, sus instintos le dirán que haga el swing lo más rápido que pueda cuando intente generar un servicio rápido y potente, pero debe resistir. Balancear de forma salvaje significa que no tienes el control de la raqueta y, como resultado, la pelota podría terminar en cualquier parte.
4. Trabaja en tu lanzamiento de pelota
Todos hemos visto a los profesionales realizar innumerables servicios en los principales torneos a lo largo de los años, y sin duda todos hemos notado lo alto que lanzan la pelota de tenis al aire antes de golpearla con la raqueta.
Si bien no podemos garantizar que un lanzamiento de pelota perfecto lo hará realizar servicios que envidiarían las hermanas Williams, podemos garantizar que lo ayudará a realizar servicios más potentes y precisos que su oponente tendrá dificultades para manejar.
La mayoría de los jugadores de tenis cometen el error de tirar de la pelota de tenis hacia atrás y a través de sus cuerpos cuando la sueltan en el aire por encima de sus cabezas. Lo que deberías hacer en su lugar, es usar tu pulgar para empujar la pelota de tenis ligeramente hacia la derecha cuando la sueltes (o hacia la izquierda si eres zurdo).
Esto se sentirá extraño porque te preocupará que la pelota salga volando hacia la derecha, pero lo que realmente sucede es que tus dedos fuerzan la pelota hacia el lado izquierdo cuando la pelota vuelve a caer después de ser lanzada.
La idea aquí es dejar que tu pulgar dicte la dirección de la pelota y haga la mayor parte del trabajo. Con un buen lanzamiento de la pelota, cuando hagas el swing con la raqueta, no estarás demasiado cerca de la pelota, por lo que tendrás más tiempo para asegurarte de que tu swing sea el correcto y para determinar hacia dónde te gustaría lanzar el golpe. tierra.
5. No dejes que la pelota caiga demasiado
Si bien todavía estamos hablando de lanzar la pelota, antes de continuar, debemos hablar sobre la altura de la pelota.
Desde el punto más alto del lanzamiento de la pelota, debe tratar de asegurarse de que la pelota no caiga más de 5 cm (2 pulgadas). Debes saltar como mencionamos cuando hablamos de la postura, asegurándote de golpear la pelota antes de que caiga.
Muchos tenistas descubren que sus saques llegan a la red. Esto no solo es frustrante, sino que también podría costarle puntos. Golpee la red dos veces y se cometerá una «doble falta» que luego le dará un punto a su oponente. Si sus servicios golpean mucho la red, probablemente esté dejando que la pelota caiga demasiado antes de golpearla, así que nuevamente, asegúrese de que no caiga más de 5 cm.
6. Trabaja en la posición de tus brazos
Foto de Marcos Paulo Prado vía Unsplash
Al realizar un servicio, la posición del brazo es muy importante. Haz esto mal y tu servicio será incorrecto, es así de simple.
Al lanzar la pelota al aire, asegúrese de que el brazo de lanzamiento esté derecho pero no completamente bloqueado mientras se prepara para golpear la pelota. Antes de girar hacia la pelota, asegúrese de que el brazo lanzador esté completamente extendido hacia arriba y hacia el cielo.
La palma de tu brazo de lanzamiento debe mirar hacia el lado de la cancha antes de explotar hacia arriba, hacia la pelota. Esto es importante ya que es necesario para asegurarse de mantener el giro del hombro hasta el último segundo posible.
Para lograr la extensión máxima, también debe asegurarse de que los dedos de la mano que lanza estén ligeramente separados.
7. Elige tu objetivo
Realizar un servicio de tenis es difícil ya que hay mucho en lo que pensar. No solo necesita decidir qué tipo de servicio está buscando, sino que también debe decidir en qué lugar de la cancha desea que caiga su pelota.
Demasiados jugadores de tenis simplemente intentan generar la mayor potencia posible y luego simplemente golpean la pelota y esperan lo mejor. Esto es un error. En su lugar, intente elegir un área objetivo en el lado de la cancha de su oponente donde desea que caiga la pelota.
La mayoría de los jugadores anticipan una pelota dura jugada a sus golpes de derecha, ya que estos son fáciles de devolver. Usted, por lo tanto, no debe hacer eso. En su lugar, ¿por qué no intentar un servicio más suave al revés de su oponente? Estos tiros son más difíciles de manejar y aumentarán las posibilidades de que tu oponente cometa un error.
Básicamente, lo que estamos diciendo aquí es que, en lugar de solo golpear tu servicio y esperar lo mejor, apunta a un lugar en la cancha donde quieres que tu servicio aterrice, donde será difícil para tu oponente lidiar con él.
