Increíble artículo de nuestra compañera tenista, Jen de Tennis Life Magazine, sobre los mejores consejos para los viajeros que quieren jugar al tenis. Ya sea que estés jugando en un torneo fuera de la ciudad o que vayas a disfrutar de una escapada de tenis de ensueño que incluya un merecido tiempo en las canchas, hay algunas cosas que debes tener en cuenta. Debes asegurarte de estar preparado para que nada arruine tu experiencia de tenis durante las vacaciones. Debes asegurarte absolutamente de que tanto tú como tu equipo estén en las mejores condiciones para jugar en la cancha de tenis. Con eso en mente, aquí están mis mejores consejos para los viajeros que quieren jugar al tenis:
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Tenga en cuenta su zona horaria
Un cambio de zona horaria puede afectar a tu sueño, lo que puede provocar fatiga en la cancha e incluso lesiones. Si puedes, llega al menos un día (preferiblemente unos días) antes de estar en la cancha para adaptarte a la nueva zona horaria. Si no puedes llegar temprano, intenta ajustar tu patrón de sueño en casa, antes de ir.
Consulta el pronóstico
Consulta la aplicación Weather para ver cuál será la temperatura y la humedad en el destino donde jugarás tenis y luego intenta prepararte para el clima con anticipación. Por ejemplo, si viajas de un clima frío a uno cálido, aumenta tu hidratación al menos una semana antes del viaje. Realmente marcará una diferencia en tu juego.
Los mejores consejos para los viajeros que quieren jugar al tenis: compruebe la altitud
Lo creas o no, la altitud es un factor importante a la hora de jugar al tenis, especialmente al aire libre. Una mayor altitud puede provocar deshidratación y fatiga, así que tómate un tiempo para aclimatarte adecuadamente. Al igual que con las condiciones climáticas, deberás aumentar la ingesta de líquidos al menos una semana antes de tu viaje.
Prepare su equipo de tenis con suficiente antelación
El momento de revisar todo tu equipo de tenis y asegurarte de que está en buenas condiciones no es la noche anterior a tu viaje. ¿Por qué? Porque si lo haces, como hice yo la semana pasada, te darás cuenta de que tu raqueta necesita un nuevo encordado, pero no tendrás tiempo para hacerlo antes de salir de la ciudad. No seas como yo. Asegúrate de revisar tus raquetas y de que te las encorden de nuevo al menos una semana antes. Y asegúrate de empacar tu ropa de tenis, calcetines y zapatillas de tenis, y cualquier otro equipo que puedas necesitar: raqueta adicional (en caso de que rompas una cuerda), sobregrip, un amortiguador adicional, botella de agua, bolsa de colofonia o de empuñadura seca, toallas, sombreros, viseras, gafas de sol, protector solar (si conduces o despachas tu bolso) y cualquier otra cosa que te guste tener a mano. Es posible que viajes a algún lugar donde no tengas acceso a ninguna de estas cosas, así que asegúrate de llevarlas contigo.
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Decide si empacar tus raquetas o llevarlas contigo
En mis anteriores viajes de tenis, empaqué mis raquetas en maletas, pero ahora prefiero llevarlas en mi bolso de tenis. Sé exactamente dónde están en todo momento y hay muy pocas posibilidades de que se dañen. La TSA permite llevar raquetas en los aviones, siempre que tu bolso de tenis (u otro bolso de mano) cumpla con los requisitos de tamaño para los compartimentos superiores. Si viajas al extranjero, como le pasó a una amiga mía cuando salía de Qatar, siempre comprueba qué consideran «armas». Le quitaron la raqueta en el control de seguridad y la registraron en el último minuto en una bolsa de plástico. Pero intenta llevar tu raqueta cuando puedas, ya que siempre es divertido ver a un compañero de juego a bordo.
Sin embargo, si decides empacarlos en una maleta, te recomiendo que agregues algo de ropa a la maleta, luego tu(s) raqueta(s) y luego el resto de tu ropa para que esté protegida de daños al ser arrojada por los empleados de la aerolínea (ya sabes que lo hacen).
Una última cosa sobre la protección de las raquetas mientras están en tránsito: si vas a viajar en coche, asegúrate de no dejarlas en el coche durante un período prolongado, especialmente si se producen condiciones meteorológicas extremas. El interior de un coche puede calentarse o enfriarse muchísimo según la temperatura, y no quieres que tus raquetas se vean afectadas negativamente por los cambios bruscos de temperatura. Así que asegúrate de llevar las raquetas dentro del coche cuando llegues a tu destino.
Limpia y prepara tu bolsa de tenis
Cuando viajo en avión, siempre utilizo mi bolsa de tenis como equipaje de mano. Tengo una mochila, lo cual es genial, porque no solo el peso se distribuye de manera más uniforme en mi espalda y hombros cuando la llevo por el aeropuerto, sino que además las asas de mis raquetas sobresalen por la parte superior, por lo que es menos probable que golpee a alguien en la cabeza al abordar el avión. Echa un vistazo a nuestras selecciones de las mejores bolsas de tenis.
Una cosa a tener en cuenta es que, cuando uses tu bolsa de tenis como equipaje de mano, debes asegurarte de limpiarla. Deshazte de las pelotas de tenis viejas, las listas de jugadores del equipo, las toallas adicionales, los 7 bolígrafos y los 2 cuadernos que sueles llevar contigo para jugar en la liga.
Toma dos raquetas
En mi opinión, siempre deberías llevar contigo dos raquetas de tenis (si las tienes) porque nunca sabes si romperás una cuerda o agrietarás un marco, o tendrás algún otro desastre con la raqueta. Esto es especialmente importante si viajas para asistir a un torneo. Si bien no importa si juegas por diversión y necesitas pedir prestada la raqueta adicional de alguien, realmente cuenta cuando juegas en un torneo y quieres ganar. Debes asegurarte de tener tu raqueta, la raqueta a la que estás acostumbrado.
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Descansa y relájate cuando regreses
Creo que es mejor no jugar al tenis el día después de regresar de un viaje de tenis. Yo lo he hecho antes y no salió tan bien como pensaba. Todavía no me había recuperado del jetlag y todavía me dolían un poco los pies por haber caminado como un turista. Lo que debería haber hecho era relajarme, tal vez hacer algunos estiramientos suaves y masajearme las plantas de los pies doloridas con una pelota de tenis.
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