El revés de tenis es uno de mis golpes favoritos en el tenis.
Me encanta la sensación de recuperar mi raqueta y lanzar la pelota por la cancha.
Es divertido porque hay múltiples formas de golpear un revés, incluido un revés con una mano o un revés con dos manos.
Prefiero usar las dos manos.
En esta publicación, repasaremos todo lo que necesita saber sobre cómo golpear el mejor revés de tenis que pueda para que pueda aplastar a su oponente.
Aquí hay un resumen rápido de lo que cubriremos:
- Consejos de revés de tenis con una mano
- Agarre de revés con una mano… ¿Cuál deberías usar?
- Juego de pies de revés de tenis
- Consejos de revés a dos manos para tenis
- Cómo mejorar tu técnica de revés de tenis
- Los mejores ejercicios de revés de tenis para principiantes
- Preguntas frecuentes sobre el revés de tenis
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Consejos de revés de tenis con una mano
¿Te estás preguntando cómo golpear un revés con una mano?
El revés con una mano requiere fuerza (pruebe estos ejercicios de tenis para volverse más fuerte) y mucha práctica, ya que no es algo natural para la mayoría de las personas.
Muchos jugadores profesionales lo usan y definitivamente puede darte una ventaja si aprendes a golpearlo.
Agarre de revés con una mano… ¿Cuál deberías usar?
Parece que hay algunos agarres diferentes que pueden funcionar bien para un revés con una mano.
El agarre semi occidental es una opción popular que debería permitirle obtener algo de potencia y giro en su tiro.
Otros agarres que puede considerar para su revés con una mano serían el oriental y el oriental modificado.
Puedes leer más sobre los diferentes grips de tenis AQUÍ.
Juego de pies de revés de tenis
Tener el juego de pies correcto te ayudará a pegar un mejor revés porque te permite llegar a donde necesitas estar y prepararte completamente para el golpe.
Querrá probar diferentes formas de llegar a su tiro para ver qué funciona mejor para usted.
Un paso popular en el juego de pies del tenis es simplemente moverse lateralmente con un “arrastre”.
Puede parecer un poco incómodo al principio, pero en algunos casos puede ayudarte a llegar a la pelota más rápido y a una posición que te permita concentrarte en tu forma y recuperar tu raqueta.
Estos son algunos de los mejores ejercicios de juego de pies de tenis para tratar de mejorar su juego de pies en la cancha, lo que le dará más tiempo para prepararse para cada golpe.
Consejos de revés a dos manos para tenis
Una de las primeras cosas que te estarás preguntando es cuál es el mejor agarre para usar con un revés a dos manos.
Aunque puede haber diferentes opiniones, una de las opciones más comunes es usar un agarre chopper mientras sujetas la parte superior de la raqueta con un agarre semi-occidental con la otra mano.
Otra parte importante de golpear un golpe de revés es asegurarse de que la alineación de su cuerpo sea la correcta.
Una vez que llegas a donde necesitas estar en la cancha, entonces debes colocar la raqueta hacia atrás y el hombro hacia la red.
Cuanto antes recuperes tu raqueta… mejor.
Lo último que debe tener en cuenta es asegurarse de seguir adelante con su golpe de revés.
Esto significa que llevas la raqueta por todo el swing y por encima de tu hombro.
Esto ayudará a guiar la pelota en la dirección.
Cómo mejorar tu técnica de revés de tenis
Hay algunas maneras diferentes en las que puedes mejorar tu técnica de revés de tenis.
Una de mis formas favoritas es recibir comentarios de tu entrenador de tenis u otros tenistas expertos.
Pídeles que te observen jugar durante un partido de tenis o una práctica y que tomen notas sobre cómo se ve tu forma, juego de pies y técnica general cuando estás jugando.
Luego siéntense y discutan lo que vieron y hagan un plan.
¿Deberías concentrarte en tu juego de pies para que puedas colocarte mejor?
¿Estás sosteniendo tu raqueta de tenis correctamente?
Todas estas pequeñas cosas deben estar alineadas para tener una gran técnica de revés.
Otra forma en que puede mejorar su técnica es grabando un video de usted mismo para ver si nota algo que necesita practicar más.
La autorreflexión puede ser una de las mejores herramientas para crecer como tenista.
Si todavía está buscando más información sobre cómo golpear el revés perfecto, también puede ser útil mirar y revisar a otros jugadores.
Puedes ir y ver jugar a tus compañeros de equipo o puedes buscar en línea para ver cómo los profesionales golpean su revés.
Busca a tu tenista favorito y mira lo que puedes aprender de él.
Aquí hay un buen ejemplo de cómo un jugador de tenis profesional golpea su revés.
Los mejores ejercicios de revés de tenis para principiantes
Una de las mejores maneras en que puede mejorar su revés de tenis es incorporando ejercicios de tenis de revés en su práctica.
Los ejercicios de tenis nos permiten concentrarnos realmente en un golpe específico y ayudarán a fortalecer los músculos necesarios para ese movimiento específico.
Echemos un vistazo a algunos ejercicios fáciles de revés con los que puede comenzar.
Retroceso de alimentación directa
Esto es tan fácil como parece, pero es muy efectivo.
Pídele a otro jugador o entrenador que te pase las pelotas por el lado de tu revés.
Concéntrese en asegurarse de que está llegando a la pelota de manera eficiente con su juego de pies, así como en usar una buena forma para ejecutar el tiro.
Taladro de revés sorpresa
Este ejercicio es un poco diferente al primero en el sentido de que seguirán golpeando hacia tu lado de revés, pero apuntarán a diferentes profundidades.
Esto hará que el ejercicio se sienta un poco más como un partido de tenis real y te mantendrá alerta.
Necesitas ser capaz de golpear tu revés, ya sea para una volea corta o un golpe de fondo largo.
Practica tu revés sin un compañero
Si no tienes pareja, aún puedes hacer algo, así que fortalece tu revés.
Una de mis formas favoritas de hacer esto es simplemente encontrar una pared o un tablero contra el que golpear.
¡Golpea tantos reveses seguidos como puedas y juega contigo mismo y cuenta cuántos obtienes cada vez!
Puedes encontrar más ideas sobre cómo practicar tenis solo aquí.
¿Cómo se mejora el revés en el tenis?
Hay muchas maneras de mejorar su revés de tenis ya sea fortaleciendo sus músculos, realizando ejercicios de tenis o trabajando en su juego de pies.
Grábate o haz que otro jugador de tenis te observe cuando golpeas para ver en qué debes concentrarte para mejorar tu revés.
¿Por qué es importante el revés en el tenis?
El revés es importante porque usa este golpe con mucha frecuencia, ya que le permite golpear la pelota en el lado que no es de derecha.
Tener un revés potente y consistente te permitirá devolver más golpes y ganar más puntos en cualquier partido de tenis.
¿Cómo se practica un revés en el tenis?
Puedes practicar tu revés de tenis usando ejercicios de tenis con otros jugadores o solo.
Hacer que tu profesional del sofá o del tenis te lance pelotas al lado de tu revés puede ser una manera muy simple pero efectiva de practicar y mejorar tu revés.
Si está practicando tenis solo, querrá usar una pared o un tablero y concentrarse en golpear repetidamente hacia su lado de revés.
