El tenis se diferencia de otros deportes populares en muchos aspectos. A modo de comparación, no necesitas mucho para empezar a jugar como el fútbol. ¿Cómo es el tenis? Lo mejor es comenzar su aventura con unos simples pasos.
Paso 1: Cuida tu equipo
Un requisito previo para comenzar un juego cómodo es una raqueta y pelotas adecuadamente seleccionadas. Mencioné el primer cohete en este artículo, mientras que para las pelotas, sugeriría hacer lo siguiente:
- Bola roja: en mi opinión, la bola roja (50% de rebote en comparación con lo normal) es una excelente opción para principiantes. Permite intercambios más prolongados y garantiza una mayor satisfacción de juego desde el principio. Debido a que es más fácil de controlar, podemos centrarnos en la técnica del juego correctamente. La pelota común es muy «sensible» a los impactos, lo que hace que los principiantes la empujen, por lo que aprenden la técnica incorrecta desde el principio. Cuando te sientas seguro en la cancha, es hora de cambiar de pelota. Si el dinero no es un problema para usted, puede cambiar a bolas de color naranja y luego bolas con un punto verde. La siguiente etapa es..
- Pelotas sin presión: una buena opción para principiantes, después de aprender a jugar pelotas para principiantes. Suponiendo que aparecerá en la corte una vez por semana en promedio, le darán una vida más larga. Estas pelotas son más complejas que las pelotas de presión, por lo que pueden dar la impresión de poner algo de resistencia, mientras que las pelotas de presión después de algunos juegos serán intercambiables pero le darán una «sensación suave».
Paso 2 – una cancha con una superficie adecuada
La mayoría de las canchas de tenis son canchas de tierra batida. Esta no es la mejor superficie para principiantes. Aunque la pelota rebotará más lentamente, requerirá algo de experiencia para moverse suavemente en esa cancha.
Una superficie dura te permite controlar mejor el trabajo de las piernas, sin las cuales no podrás ejecutar los golpes correctamente. Es adhesivo, por lo que frente a otras superficies, te permitirá posicionarte inmediatamente en el lugar adecuado, lo que repercutirá en el tiempo dedicado al aprendizaje.
Paso 3 – hacer la lección
Suponga que decide comenzar de forma independiente (sin un instructor) o una persona con experiencia. En ese caso, debe asegurarse de familiarizarse con los principios básicos de la técnica aplicable a un golpe determinado. Puede usar películas en nuestro canal u otras fuentes que garanticen un conocimiento confiable.
Tómese su tiempo: dominar la técnica puede llevar mucho tiempo, así que aprenda una cosa a la vez y mejórela. Con el tiempo, agregue más hasta que construya bases sólidas. Si quieres empezar a jugar cuanto antes, empieza con la derecha, el revés y los slams. Asegúrese de que el agarre, la trayectoria del cohete y el punto de contacto sean adecuados. Entonces prefiera y servicio.
Si planea abordar la capacitación de manera integral, le recomiendo comenzar a aprender por voluntad propia.
Paso 4: aprende de los errores
Entonces solo queda observar (grabar en video) y corregir errores. Concéntrate siempre en uno de los elementos esenciales que creas que tendrán el impacto más significativo para mejorar el juego. Los más importantes serán:
- Agarre
- Punto de contacto (frente)
- Movimiento de cohetes de abajo hacia arriba.
- Trabajo dinámico de piernas
- Volver a la posición inicial
Recuerda que no aprenderás a jugar al tenis «en fin de semana», como proclaman algunas publicaciones disponibles en las librerías. Considera la opción de trabajar fuertemente con el instructor, al menos al principio, porque así evitarás posibles lesiones y podrás dar los golpes de forma técnicamente correcta.
