¿Estás en proceso de comprar una nueva raqueta de tenis? Si es así, es fundamental que compre uno que tenga el tamaño de empuñadura correcto para sus manos.
Medir el agarre de una raqueta de tenis a menudo se pasa por alto cuando se busca una nueva raqueta y equivocarse puede ser doloroso para las manos, lo que agrava afecciones comunes como el codo de tenista.
La buena noticia es que estas dolorosas repercusiones se pueden evitar con un poco de diligencia debida.
Cómo se miden los tamaños de agarre
El tamaño de la empuñadura es básicamente el diámetro o grosor del mango de la raqueta y puede oscilar entre 4 y 4 3/4 pulgadas. Esta es la circunferencia, o también conocida como la distancia alrededor del borde del mango de la raqueta.
Diferentes países clasifican sus puños de tenis de diferentes maneras. A continuación, proporcionamos un cuadro simple para que pueda explorar los distintos tamaños de empuñadura en diferentes partes del mundo.
| Tamaños de EE. UU. | Tallas Europeas | Tamaños en mm |
| 4 pulgadas | 0 | 100-103mm |
| 4 1/8 pulgadas | 1 | 103-106 mm |
| 4 1/4 pulgadas | 2 | 106-110 mm |
| 4 3/8 pulgadas | 3 | 110-113mm |
| 4 1/2 pulgadas | 4 | 113-118mm |
| 4 5/8 pulgadas | 5 | 118-120 mm |
| 4 3/4 pulgadas | 6 | 120-123mm |
¿Por qué es importante el tamaño de la empuñadura?
El tamaño de la empuñadura de su raqueta de tenis influye más que en cuán cómodo es usar su raqueta, una empuñadura que sea perfecta para sus manos puede convertirlo en un mejor jugador mejorando sus golpes y también previniendo lesiones.
Un tamaño de empuñadura que sea demasiado grande o demasiado pequeño para tus manos dará lugar a diferentes complicaciones más adelante.
- Demasiado pequeño: la muñeca y el brazo necesitarán gastar más energía apretando el mango para mantener la raqueta segura. Aunque puede que no sea un problema obvio al principio, con el tiempo notarás que la raqueta se te resbalará de las manos.
- Demasiado grande: puede ejercer una tensión indebida en las manos y la muñeca. Este problema es particularmente pronunciado cuando se saca o se golpea por encima de la cabeza, ya que restringe el rango libre de movimiento de su brazo.
En términos simples, sabrá que ha encontrado el punto ideal o que ha cometido un error en términos de tamaño de agarre cuando la raqueta se siente cómoda al golpear la pelota durante períodos prolongados, pero es mejor asegurarse de medir correctamente de antemano.
