Cómo mirar y aprender de los profesionales
A todos nos encantaría tener al tío Toni a nuestro lado para ayudarnos a mejorar nuestro juego de tenis, pero ¿cómo podemos los simples mortales aprender viendo a los profesionales? ¿Alguna vez te has preguntado cómo los tenistas profesionales golpean la pelota con tanta fuerza? ¿Cómo anotan ganadores, a pesar de que su oponente parece estar en la mejor forma? ¿Cómo todo parece caer en el lugar correcto? Buenas noticias: PUEDES aprender y mejorar tu juego de manera significativa simplemente observando y practicando los pequeños detalles del tenis como los profesionales. De hecho, hay tres formas en las que puede mejorar su juego de tenis y convertirse en un mejor jugador viendo partidos de tenis profesionales: física, mental y tácticamente.
Tal vez incluso sea así de fácil: ¡observa a este joven imitar a Federer a la perfección! ¡Todos deberíamos probar esto en casa!
Mejora tu juego de tenis físicamente
Al observar a los profesionales para mejorar su juego de tenis físicamente, puede notar que algunos jugadores prefieren swings más altos y más largos, mientras que otros prefieren los cortos al golpear la pelota. Federer y Nadal son dos grandes ejemplos. Mientras que Federer golpea un revés a una mano (aunque se le ha citado diciendo: ‘¡Les enseñaría a mis hijos el revés a dos manos! Es más fácil’), el revés de Nadal es a dos manos. Federer prefiere puntos más cortos, mientras que a Nadal le gusta moler las bolas. Ahora, probablemente te estés preguntando, ¿cuál es la mejor técnica y cuál deberías elegir? Afortunadamente, no hay una respuesta correcta o incorrecta. En pocas palabras, se trata de su preferencia. Así que elija el que funcione para usted, se sienta bien y muestre la mayor consistencia, especialmente cuando se trata de ganar puntos.
Independientemente de las técnicas de agarre que elija, definitivamente hay dos cosas a las que realmente debe prestar atención cuando observa a los profesionales: el juego de pies y el punto de contacto de la pelota con su raqueta de tenis. En cuanto al juego de pies, la regla general dice que si preparas bien tus tiros, golpearás bien la pelota la mayoría de las veces. Colocarse bien significa estar en equilibrio, tener una base/paradas anchas, enfrentar la pelota de lado y seguirla. Cuando la pelota hace contacto con la raqueta, debes asegurarte de golpearla a la altura de la cintura y en el costado del cuerpo. Si golpea la pelota demasiado adelante de su cuerpo/detrás de su cuerpo, perderá el tiro por mucho tiempo o lo golpeará en la red.
Consejo de tenis n.° 1: cuando vea un torneo de tenis profesional, no olvide observar el juego de pies de sus favoritos del tenis y el punto de contacto de su raqueta con la pelota.
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Mejora mentalmente tu juego de tenis
¿Recuerdas esos partidos en los que uno de los jugadores gana 4-1 en un set y de repente pierde el partido? ¿O de manera similar, cuando están a punto de perder y luego se reenfocan y ganan el partido? Además, probablemente hayas escuchado un millón de veces que el lado mental de un juego de tenis es tan importante como el físico. Wimbledon 2019 Federer vs. Djokovich, ¿crees que se decidió quién era el mejor jugador física o mentalmente? Djokovich fue citado diciendo que a pesar de que toda la multitud estaba cantando «Roger, Roger», todo lo que escuchó fue «Novak, Novak» en su cabeza. ¡¡¡¡¡Guau!!!!! Ese es un nivel serio de fuerza mental.
Te garantizo que si ves una práctica de un tenista que ocupa el puesto número 100 en el ranking mundial con un jugador de los 10 mejores, no verás la diferencia. Sin embargo, en una partida real, los 10 mejores jugadores vencerán a los 100 mejores la mayoría de las veces. ¿Por qué? Porque los mejores jugadores del mundo tienen una mentalidad fuerte y correcta. No entran en pánico, sino que se mantienen tranquilos y confiados, creen en sí mismos, en sus habilidades y en su preparación. Se enfocan en un momento presente y olvidan el pasado. Tienen actitud ganadora, no se plantean perder y tienen cara de juego competitivo, ganen o pierdan.
McEnroe, a pesar de lo divertido que era en la cancha con sus ataques y travesuras, es la excepción a la regla… la mayoría de los atletas te dirán que es importante, si no más, ser el más fuerte mentalmente en la cancha o el campo. Lo mismo es válido para la mayoría de los deportes: ¿alguna vez has visto a Derek Jeter o Peyton Manning perder la calma? Por supuesto no. ¿Cómo llevó Tom Brady a su equipo a una remontada de más de 25 puntos y a la victoria durante el Super Bowl 2017? Tenacidad mental, por supuesto.
Consejo de tenis n.º 2: observe las caras de los jugadores en varias etapas del partido y situaciones. Concéntrese en sus gestos y comportamiento en la cancha de tenis.
Es difícil negar que Djokovic tiene el juego mental más fuerte de todos los jugadores. En la épica final de Wimbledon de 2019 contra Federer, Djoker dice: «Probablemente fue el partido más exigente mentalmente del que he formado parte». Cuando se le preguntó cómo lidió con la energía de la multitud que estaba decididamente a favor de la Fed, dijo: «Cuando la multitud canta Roger, escucho a Novak». ¡GUAU! ¿El Príncipe y la Princesa están alentando a tu oponente y lo volteas así en tu cabeza? ¡Caída del micrófono!
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Mejore su juego de tenis tácticamente
Elige un jugador cuyo juego parezca más similar al tuyo. Para hacerlo, debes preguntarte qué tipo de juego te hace sentir más cómodo: si eres un jugador defensivo/ofensivo, o si eres el que le gusta pegar tiros ganadores o si eres el paciente que prefiere esperar el error de su oponente. Según su elección, trate de observar el posicionamiento de su modelo a seguir en la cancha. Concéntrese en dónde se quedan con respecto a la línea de fondo, qué tan alto golpean la pelota sobre la red, dónde hacen sus tiros y qué tipo de tiros hacen: globos, cortes, dejadas, etc.
Además, probablemente haya notado que, a menudo, los profesionales del tenis tienden a golpear la pelota hacia un lado de la cancha, de derecha o de revés, con más frecuencia que hacia el otro lado. Eso es porque, por lo general, un lado es al menos un poco más débil que el otro. Por lo tanto, es comprensible que no importa qué tipo de juego tenga tu jugador favorito, casi siempre intentan atacar el lado más débil de sus oponentes.
Del mismo modo, intentan aprovechar sus puntos fuertes mediante la ejecución de un plan de juego adecuado. Por esa razón, a menudo podemos ver a los jugadores corriendo alrededor de su revés y golpeando de derecha de adentro hacia afuera, jugando una combinación de servicio y volea, o simplemente utilizando una variedad diferente de tiros, como corte, drop-shot, etc.
Consejo de tenis n.º 3: observe la posición de los profesionales del tenis en la cancha, trate de descubrir sus fortalezas y distinga sus debilidades. Luego, sigue los mismos pasos en tu partido de tenis y ¡verás la diferencia!
Como aficionados al tenis, venimos a ver sus partidos pero también a aprender. Intentamos copiar sus movimientos, gastar nuestro dinero en el mismo equipo y contratar entrenadores, pero aún así, nuestros golpes de fondo no son tan poderosos, los tiros a la red no son tan precisos y los juegos en general no son tan consistentes. Es aún más confuso porque todos juegan de manera diferente: tienen su propia técnica distintiva, mueven sus raquetas de manera diferente y golpean tipos únicos de tiros.
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