Las empuñaduras de tenis juegan un papel importante en tu rendimiento. Soy muy consciente de cuántos jugadores de tenis ni siquiera se dan cuenta de que tienen que reemplazar su agarre de tenis o incluso que existen cosas como un sobregrip y un agarre base (los cuales deben reemplazarse).
Todo el mundo aprende, y saber cuándo reemplazar la empuñadura es una de las primeras cosas que debe saber.
Entonces, ¿cuándo deberías reemplazar tu agarre de tenis?
La base y las empuñaduras de repuesto deben cambiarse cada 2 a 12 meses, según la frecuencia con la que juegues y su tipo. Las empuñaduras de cuero generalmente se cambian con menos frecuencia que las empuñaduras sintéticas. Los overgrips deben cambiarse con la mayor frecuencia posible, que suele ser entre 2 y 40 horas de juego.
Esa sería la versión TL:DR de este artículo. Sin embargo, hay algunas advertencias que debe tener en cuenta, especialmente si quiere asegurarse de que está jugando lo mejor que puede.
Realmente no quieres darte ninguna desventaja. A continuación encontrará información más detallada.
¿Cuánto duran los puños de tenis?
Comencemos con lo básico antes de continuar. Necesitamos establecer dos cosas primero.
Hay dos tipos principales de empuñaduras en términos de su propósito y uso. Hay (1) grip base y (2) overgrip.
El grip base es el grip que viene con la raqueta. Ya está envuelto alrededor del mango de la raqueta y listo para usar. Los overgrips, por otro lado, no vienen con la raqueta. Se compran por separado y los coloca el jugador.
Las empuñaduras de repuesto están destinadas a reemplazar la empuñadura base cuando sea necesario reemplazarla. Tanto la base como las empuñaduras de repuesto pertenecen a la misma categoría.
Hay dos tipos de empuñaduras de base. Son de cuero o sintéticos. Los overgrips de cuero son mucho más duraderos que los grips sintéticos, independientemente de si se usan con un overgrip.
Los overgrips están hechos de un material similar a una tela suave que está acolchado y generalmente no dura mucho tiempo. Los sobregrips están destinados a proteger el agarre base y proporcionar más agarre, acolchado y absorción del sudor.
¿Cuánto dura el sobregrip?
Los overgrips suelen durar entre 3 y 40 horas de juego. Si sus manos sudan mucho, el overgrip se desgastará más rápido y es posible que deba cambiarlo en tan solo 3 a 24 horas de juego. Sin embargo, si no suda, el sobregrip puede durar más, dependiendo de la calidad del sobregrip que use.
Y, en cuanto a sesiones, un overgrip durará entre 1 y 10 sesiones.
Por lo general, los jugadores de tenis cambian sus overgrips cada 3 a 6 sesiones (o aproximadamente una vez por semana). Pero en ciertos casos, con algunos sobregrips de menor calidad, es posible que deban cambiarse en tan solo 1,5 horas de juego.
Los jugadores que juegan a menudo, al menos algunas veces por semana, deben cambiar sus overgrips una o dos veces por semana. Los jugadores que juegan con menos frecuencia deben cambiar sus overgrips una o dos veces al mes.
¿Cuánto dura la empuñadura de la base (reemplazo)?
La base o grip de repuesto dura más que el overgrip.
Las empuñaduras base y de repuesto duran entre 1 semana y 12 meses, según la frecuencia con la que juegues y la calidad de la empuñadura. Los agarres de repuesto sintéticos duran menos, en promedio, entre 1 y 8 semanas, especialmente si se usan sin un overgrip. Las empuñaduras de cuero, por otro lado, son mucho más duraderas y duran mucho más, entre 3 y 12 meses.
Puede prolongar la vida útil de su base y de la empuñadura de repuesto utilizando un sobregrip. (A veces casi el doble). Si no usa un agarre superior, el agarre base se desgastará y perderá su adherencia y amortiguación notablemente más rápido.
Leer más: Grip vs Overgrip, ¿Cuál es la diferencia?
¿Cómo saber cuándo debes cambiar tu grip de tenis?
Pero, para poder tomar la decisión correcta, primero debe saber qué buscar. Así que echemos un vistazo a los signos de un agarre que necesita ser cambiado.
Busque cualquier signo de desgaste. Cuanto más uses la empuñadura de tenis, más empezará a mostrar signos de desgaste. Si su agarre comienza a desgarrarse o deshilacharse (con frecuencia, esto sucederá en el área alrededor de la base de la palma de la mano o el pulgar), debe cambiarse lo antes posible.
Busque decoloraciones. Después de un tiempo, el overgrip comenzará a acumular suciedad y sudor y comenzará a oscurecerse, una buena señal de que debe reemplazarse.
Si nota que los agarres, tanto la base como el sobregrip, comienzan a perder su pegajosidad y se vuelven más resbaladizos, es una buena señal de que deben cambiarse.
Otra buena señal indicadora de que es hora de cambiar un puño es si comienza a perder su amortiguación. Sin embargo, las empuñaduras pierden su amortiguación muy lentamente y, de manera gradual y frecuente, es posible que no note cómo ha cambiado el acolchado con el tiempo.
¿Qué pasa si no cambias tu grip de tenis?
Las empuñaduras de tenis se utilizan para proporcionar un mejor agarre, absorción de impactos, absorción de humedad y comodidad. A medida que tanto el grip base como el overgrip se desgastan con el tiempo, comenzarán a perder esas capacidades y no podrán proporcionar ni comodidad ni absorción de impactos.
De hecho, jugar con empuñaduras muy desgastadas y rotas puede hacer más daño que bien.
Dado que las empuñaduras no tendrán el mismo agarre, especialmente los sobregrises que, cuando se exponen a la humedad, pueden aflojarse y resbalarse, deberá agarrar la empuñadura con más fuerza. Esto tensará los músculos del brazo, el antebrazo y el hombro, la muñeca y los dedos. Además, esto dificultará la fluidez de tu movimiento y técnica. Un agarre más rígido hará que sus swings sean más lentos y reducirá su percepción de la pelota.
Al perder su amortiguación, los agarres no podrán proporcionar buenos niveles de absorción de impactos. Esto conducirá a que su mano y su hombro se lleven la peor parte. Esto puede hacer que su brazo y hombro no solo se cansen más rápido, sino que también puede causar lesiones.
Las empuñaduras desgastadas inevitablemente también provocarán más ampollas. Para evitar eso, debes asegurarte de jugar con empuñaduras nuevas.
Además de eso, especialmente si sudas mucho, la raqueta es más propensa a resbalarse de tu mano. (Un resbalón y puedes romper tu raqueta fácilmente).
Y, por último, un nuevo overgrip protegerá el agarre base que se encuentra debajo. Esto no evitará por completo que la empuñadura de la base se desgaste; sin embargo, lo mantendrá en buenas condiciones y conservará su pegajosidad por mucho más tiempo. De esta manera, siempre tendrás algo pegajoso alrededor del cual puedes envolver tu overgrip.
Como puede ver, no cambiar su agarre impactará y afectará su juego de manera negativa. Tendrás un control reducido sobre la raqueta, te cansarás más rápido y será más probable que te lastimes o lastimes y, posiblemente, también dañes la raqueta.
¿Cómo cambiar tu agarre de tenis con menos frecuencia?
Muchos jugadores de tenis se encuentran en una situación en la que pasan por muchos agarres mientras juegan.
Entonces, la pregunta: «¿Puedes hacer que un agarre de tenis dure más?» salta a la mente. ¿Tu también puedes?
Tal como está, hay, de hecho, algunas cosas que puede hacer para prolongar la vida útil de su agarre de tenis.
Los agarres básicos que se usan sin un agarre superior comenzarán a perder su pegajosidad con el tiempo. Una de las razones por las que eso sucede es la acumulación de suciedad.
Los jugadores son capaces de combatir con éxito la acumulación de suciedad usando un poco de alcohol para limpiar la empuñadura de la base. (Esto, sin embargo, no funcionará con overgrips).
No se puede hacer mucho con respecto a la pegajosidad reducida debido al desgaste de la adherencia de la base con el tiempo, ya que se trata de un proceso natural. Sin embargo, el uso de un overgrip normalmente mejorará significativamente su longevidad.
Sin embargo, los overgrips son mucho más propensos a desgastarse y, por lo tanto, deben reemplazarse con mucha más frecuencia.
Una forma interesante de prolongar la vida útil del overgrip es darle la vuelta cuando empiece a mostrar signos de desgaste. Simplemente quítelo, déle la vuelta y vuelva a envolverlo con el interior hacia afuera. (Y en caso de que te lo estés preguntando, no, lavar tu overgrip no servirá de nada).
Los overgrips se desgastarán más rápido si se humedecen. Esta es la razón por la que las personas que sudan mucho pasan por más overgrips. Hay algunas soluciones para eso:
- Use muñequeras para evitar que el sudor baje por la mano.
- Use overgrips absorbentes de humedad de alta calidad. (Me viene a la mente el agarre Tourna).
- Use una bolsa de colofonia o una bolsa de tiza. Ambos son productos similares que mejorarán tu agarre.
- Use una loción o gel antitranspirante.
Vale la pena mencionar que estas técnicas no van a impedir que reemplaces tu agarre de tenis. Estos métodos y técnicas son útiles para mejorar un poco la longevidad de su agarre y, al mismo tiempo, mejorar potencialmente su rendimiento. (Todavía tendrá que reemplazar su empuñadura de tenis, pero con menos frecuencia).
Lea nuestra reseña completa sobre las mejores empuñaduras de tenis.
