Si practica un deporte de raqueta, tarde o temprano se despertará por la mañana después de un intenso día de tenis, bádminton, ráquetbol o pickleball con dolor en el codo. Esta condición, conocida como “codo de tenista” porque el tenis involucra algunos de los movimientos más extremos de los cuatro y con mayor frecuencia causa la condición de los cuatro, se denomina formalmente epicondilitis lateral.
El codo de tenista es una afección en la que los tendones del codo se sobrecargan, generalmente por movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo. Los tendones se frotan repetidamente sobre los huesos del antebrazo, creando hinchazón y microdesgarros que son el núcleo de la afección. El codo de tenista es generalmente doloroso y debilitante como una afección a corto plazo, pero no suele ser una afección grave. El descanso y los analgésicos de venta libre a menudo ayudan a aliviar el codo de tenista. Sin embargo, si ocurre una lesión repetida, la condición puede empeorar y potencialmente requerir cirugía.
Para los jugadores que son propensos al codo de tenista, o simplemente cualquier jugador que haya experimentado la condición dolorosa y las dificultades que puede causar, hay cuerdas más cómodas disponibles para facilitar el juego y mitigar los tiempos de recuperación. Las cuerdas más blandas, normalmente multifilamento de nailon o tripa natural, transfieren menos energía al codo y al brazo. Si bien estas cuerdas mitigarán el codo de tenista, el codo de tenista es un problema médico causado por una lesión, y aunque algunas veces es comprensible y solo causa una preocupación moderada, si aparece repetidamente, el codo de tenista puede ser un signo de un problema subyacente más importante.
Las cuerdas de monofilamento son una opción más pobre para la mitigación del codo de tenista, pero algunas compañías, incluidas Yonex y Babolat, ofrecen cuerdas cómodas sintéticas de monofilamento, y vale la pena explorarlas.
1. Velocidad de cabeza MLT 17
Una de las mejores opciones de cordaje para un jugador que busca potencia y comodidad en sus cordajes de raqueta con un presupuesto ajustado, el Velocity MLT 17 de Head. Con un núcleo de multifilamento suave, Velocity MLT viene en una variedad de colores con gran potencia y control. Los usuarios que revisan Head Velocity MLT informan un buen alivio del codo de tenista. Este cordaje es una opción animada y receptiva para los jugadores que buscan un cordaje nuevo, especialmente en color natural.
Las desventajas informadas indican menos sensación de la pelota que los productos de la competencia y una vida útil relativamente corta de la cuerda con una tensión de cuerda de 56 libras, y muchos jugadores la mezclan con cuerdas de poliéster. Con una reseña promedio de 4.5 en internet.com y un precio muy accesible de €10.00 por 40 pies de cuerda, esta es una buena compra para un jugador que busca encordar una raqueta con un presupuesto limitado. Para hacer las cosas aún más útiles y convenientes, la mayoría de las mejores cuerdas para el codo de tenista están disponibles en internet.com.
2. Cordaje Yonex Tour Super 850 16g 1,30mm – 2 paquetes de 12m
Este cordaje multifilamento de precio medio es una opción para los jugadores que buscan un ligero cambio con respecto a los tipos de cordaje anteriores. El Yonex Tour Super 85 es una buena oferta en internet a € 33.99 por dos paquetes, suficiente para encordar completamente una sola raqueta. Las reseñas de este cordaje son mixtas, y algunas alaban su precio económico y su buena suavidad para aliviar el codo de tenista. Sin embargo, otras reseñas señalan que la transferencia de potencia de este cordaje es tan grande que sacrifica el control, creando una situación en la que algunos jugadores que buscan aliviar su brazo con este cordaje pueden sacrificar otras partes de su juego.
El Yonex Tour Super 850 se caracteriza por retener la tensión mejor que muchas cuerdas sintéticas, que tienden a perder tensión y desgastarse muy rápidamente. Si estos son problemas para un jugador que también busca alivio en el codo de tenista, esta puede ser la cuerda adecuada.
3. Cordaje Technifibre NRG2 17/1,24
Un cordaje multifilamento premium, el cordaje de tenis Technifibre NRG2, calificado con 4 ½ estrellas en internet, es aproximadamente un 25 % más caro a €19,95 por paquete de 40 pies (12,2 m). Al igual que otras opciones en el segmento de multifilamentos, Technifibre viene en una variedad de colores, pero la variedad mejor revisada es la versión de color natural que imita el color y la sensación de la cuerda de tripa natural. Los revisores de la versión de color natural destacan la excelente sensación de este cordaje, que permite un agarre más ligero de la raqueta y mitiga aún más los problemas del codo de tenista.
Las revisiones notan una alta transferencia de potencia en el servicio, recomendando un swing fácil sobre uno agresivo y concentración en el punto de impacto del servicio. El color natural Technifibre NRG2 17g es altamente recomendado en la mayoría de los sitios de Análisis y parece ser una excelente solución para los problemas del codo de tenista. La cuerda suave da como resultado una excelente transferencia de energía a la pelota, con una transferencia mínima al brazo del usuario.
4. Cordaje Babolat Xcel 17/1,25
Babolat, uno de los nombres más importantes en los deportes de raqueta, ofrece este cordaje premium suave, cómodo y potente para jugadores que buscan una ventaja premium. Con una sensación suave y premium, se informa que la cuerda es excelente para potencia, control, comodidad y efectos, con una gran respuesta y excelente sensación.
La durabilidad, sin embargo, es una queja que se nota constantemente, y muchos jugadores notan que las cuerdas comienzan a deshilacharse o incluso romperse después de solo unas pocas sesiones. Si bien el Babolat Xcel 17 es un buen cordaje para la comodidad, puede que no sea para jugadores con un presupuesto ajustado o que no quieran reemplazar los cordajes cada mes. Hay otras cuerdas en el nicho de la comodidad que, según se informa, duran más. Aún así, como producto de uno de los nombres más autorizados en el tenis, vale la pena investigar el Babolat Xcel 17 y ver si es el
5. Cuerda Wilson NXT 17
Si ha notado un tema constante en las cuerdas cómodas de multifilamento sintético que tienden a ser de calibre 17, estaría en lo correcto. Wilson, la icónica marca estadounidense de tenis, es una fuerte elección en el segmento. Las revisiones de este cordaje coinciden en que es un cordaje muy cómodo y agradable para el brazo que reproduce en gran medida la sensación de la tripa. Con reseñas como esta, parece que el NXT 17 puede ser uno de los mejores cordajes disponibles para tenistas con vulnerabilidad al codo de tenista.
Los revisores notan una buena durabilidad y un desgaste lento en comparación con otras cuerdas sintéticas puras. El Wilson NXT es un cordaje bien revisado que se juega bien ya sea ensartado únicamente en una raqueta o con otro cordaje en tándem. Los profesionales del tenis afirman que disfrutan del cordaje NXT de calibre 17 como un cordaje económico, sin embargo, el rendimiento en el revés no se considera tan bueno como en el golpe de derecha. Los jugadores que viven del revés pueden elegir una cuerda diferente.
6. Wilson Sensación Plus 16
Fuerte y resistente a un precio razonable, Wilson Sensation Plus ofrece una lujosa opción de calibre 16 a los jugadores en el mercado por una cuerda económica. . Los usuarios destacan que este cordaje tiene un tacto excelente y una buena respuesta en raqueta, con buena potencia y comodidad. Se notó especialmente la comodidad, sin embargo, esta cuerda muestra problemas en la respuesta a los golpes con topspin, por lo que un jugador cuyo juego depende de topspin puede hacer bien en elegir otra cuerda disponible si el codo de tenista es un problema para ellos. El Sensation Plus es uno de los cordajes históricos más vendidos de Wilson. Con el acoplamiento histórico de la compañía a este producto, es una excelente opción para los jugadores que usan equipos Wilson.
Suave y duradero, el Sensation Plus funciona bien en calibre 17 o 16. Se mueve menos que la cuerda Sensation original, lo que le da una ventaja para la consistencia en el juego. Es una buena opción para los jugadores de cualquier juego y dura más que muchas opciones en la categoría de comodidad.
7. Cordajes de tripa natural Babolat VS Touch
En la cima incuestionable del mundo de las cuerdas de tenis se encuentran las cuerdas de tripa natural. Compuestas de intestino seco de ganado, al igual que las mejores cuerdas para violín, violonchelo y otros instrumentos de cuerda, las cuerdas de raqueta de tenis de tripa natural son la opción tradicional para los jugadores. Robusto, fuerte y poderoso, el VS Touch es ciertamente una opción costosa, pero definitivamente una opción positiva para los jugadores con problemas de codo.
La comodidad, el control y la potencia son excelentes en esta opción de tripa natural, y muchos jugadores sienten que no hay sustituto para las cuerdas de fibra natural. Babolat es la empresa más antigua y respetada que fabrica cordajes para raquetas de tenis, y el VS Touch, aunque es caro, es considerado por profesionales y aficionados de alto nivel por igual.
En conclusión
El tenis es un deporte que impone una gran cantidad de tensión repetitiva en los brazos. Un jugador fuerte sin duda se topará con el codo de tenista varias veces durante su carrera. Sin embargo, si el codo se estresa repetidamente hasta el punto de lesionarse, y el entrenamiento deportivo revela pocos malos hábitos que puedan corregirse fácilmente, una cuerda más suave puede ayudar mucho a aliviar los problemas del deporte.
El tenis es un deporte para toda la vida, y estas cuerdas pueden hacer mucho para mejorar su accesibilidad para los jugadores mayores y los jugadores que regresan de una lesión grave.
