Si bien los gruñidos y otros sonidos son comunes en todos los deportes, el tenis ciertamente tiene cierta reputación por ello.
Si alguna vez has visto a jugadores de tenis profesionales en la televisión, habrás escuchado los fuertes gruñidos cuando se golpea la pelota.
Si bien puede parecer algo exagerado e innecesario, hay buenas razones para todos los gruñidos que escuchas durante un partido de tenis.
Para ayudarlo a entender todo este ruido, vamos a repasar algunas de las muchas razones por las que los jugadores de tenis de todos los niveles gruñen tanto cuando juegan.
Después de escuchar algunas de las razones prácticas y científicas de todos los gruñidos que escuchas en una cancha de tenis, ¡incluso podrías comenzar a gruñir la próxima vez que juegues!
Las principales razones para gruñir mientras juega al tenis
Si bien cada jugador tiene sus razones y muchos incluso afirman que no pueden controlarlas, las siguientes son solo algunas de las razones por las que los tenistas gruñen mientras juegan:
Gruñir ayuda con el tiempo
El tenis es un deporte que requiere una enorme cantidad de atención y coordinación ojo-mano. Para mantener un peloteo largo con un oponente habilidoso, un jugador de tenis debe hacer todo lo posible para mantener su enfoque y sincronización.
Si bien puede sonar un poco extraño al principio, gruñir y producir otros ruidos a intervalos específicos puede ayudar a controlar el tiempo durante un intenso partido de tenis.
Le permite al jugador exhalar a tiempo y saber exactamente cuándo debe tocar la pelota.
Al igual que los levantadores de pesas gruñen y exhalan audiblemente entre repeticiones cuando levantan pesos pesados, los tenistas gruñen para marcar el momento en que su raqueta hace contacto con la pelota.
Dado que el deporte del tenis implica una cantidad increíble de repeticiones, memoria muscular y concentración, usar una señal audible para marcar ciertos movimientos puede ayudar.
Si el tiempo de un jugador no está bien, puede afectar seriamente su capacidad para jugar de manera efectiva.
Muchos jugadores profesionales encuentran que los gruñidos ayudan seriamente con su sincronización, por lo que se les enseña a una edad temprana a los aspirantes a jugadores.
Gruñir ayuda con la respiración
Las técnicas de respiración adecuadas son importantes para cualquier deporte competitivo. Para el tenis, mantener un ritmo de respiración adecuado es particularmente importante.
Muchos entrenadores de tenis enseñan a sus alumnos a exhalar bruscamente mientras golpean la pelota. Cuando la pelota se mueve hacia el lado de la cancha del oponente, el jugador tendrá la oportunidad de respirar profundamente y reaccionar hacia dónde va la pelota que regresa.
Así como gruñir ayuda a mantener el ritmo durante un swing, también ayuda a controlar la respiración.
Gruñir mientras exhala bruscamente se volverá casi automático para los jugadores que han perfeccionado sus técnicas de respiración de tenis.
Los velocistas, los jugadores de fútbol, los levantadores de pesas competitivos, los nadadores, los ciclistas y muchos otros tipos de atletas se esfuerzan mucho por mantener un ritmo respiratorio adecuado cuando entrenan y compiten.
Si bien los gruñidos que hacen los jugadores de tenis son ciertamente fuertes, parte de la razón por la que parecen tan pronunciados es que el deporte a menudo se juega en silencio.
Si otros deportes se jugaran en arenas silenciosas, es muy probable que escuches más gruñidos y gemidos cuando veas a los profesionales.
Gruñir puede ayudar a generar energía
Si bien puede sonar un poco descabellado, muchos tenistas y entrenadores confían en que los gruñidos oportunos los ayudarán a golpear la pelota con más fuerza.
Se han realizado numerosos estudios para determinar si los gruñidos afectan o no la cantidad de potencia que pueden generar los jugadores de tenis. Los resultados han sido algo sorprendentes.
La realidad es que los gruñidos son efectivos como mecanismo de sincronización. Los jugadores que gruñen mientras golpean la pelota tienden a golpearla exactamente cuando deben transferir la cantidad óptima de potencia a través de la raqueta.
Tenga en cuenta que gruñir no lo convertirá repentinamente en el Increíble Hulk y le permitirá golpear la pelota con la fuerza del Potro.
Puede ayudarlo a cronometrar sus tiros para que haga contacto con la pelota en el momento exacto en que su swing puede transferir la mayor cantidad de energía a la pelota.
Los estudios sobre cómo los gruñidos mejoran la potencia han encontrado que los jugadores que gruñen tienden a golpear la pelota casi un 5 por ciento más fuerte que cuando hacen el swing en silencio.
Dado que el tenis es un juego de márgenes tan pequeños, cualquier aumento en el poder puede ser la diferencia entre una victoria y una derrota.
Gruñir puede ofrecer una ventaja competitiva
Gruñir cuando haces contacto con la pelota puede distraer e incluso molestar a tu oponente. Sí, hay astucia en el tenis.
El ruido también puede oscurecer tu golpe, lo que significa que tu oponente no podrá escuchar el momento exacto en que la pelota ha tocado las cuerdas de tu raqueta.
Los jugadores más habilidosos pueden juzgar cómo ha sido golpeada una pelota escuchando el sonido que hace cuando hace contacto con la raqueta de su oponente. Naturalmente, los fuertes gruñidos en el momento del impacto oscurecerán el sonido de la pelota golpeando las cuerdas.
También está el hecho de que los gruñidos fuertes pueden afectar negativamente la concentración de tu oponente.
Si has jugado contra un jugador que gruñe cada vez que golpea la pelota, sabes lo molesto y molesto que puede ser.
Puede sacarte de tu propio ritmo y sacar tu cabeza del juego.
Cualquier ventaja competitiva que pueda obtener sobre su oponente puede significar la diferencia entre ganar y perder.
En un torneo, esta ligera ventaja puede incluso ser la diferencia entre avanzar a la siguiente ronda o admitir la derrota.
Gruñir se ha convertido en parte de la cultura del tenis
El tenis es un juego con una cultura única y de larga data. Cuando ves a todos los mejores jugadores del mundo gruñendo cuando hacen contacto con la pelota, naturalmente quieres copiar lo que hacen.
Lo que puede parecer algo extraño para los observadores es solo una parte de la cultura del deporte. Muchos de los mejores tenistas son extremadamente supersticiosos, lo cual es común entre los atletas de élite.
Si gruñir se considera un componente del éxito, seguirá siendo parte del juego de un jugador mientras juegue.
Gruñir es una respuesta natural al esfuerzo físico
Un gruñido es un sonido natural que se produce cuando te esfuerzas físicamente.
Si bien es posible que no explique por qué los gruñidos en el tenis son tan pronunciados, sí explica por qué muchos jugadores comenzaron a gruñir en primer lugar.
Piensa en tu abuelo mientras se sienta en su sillón reclinable. ¿A menudo hace ruido cuando se sienta en la silla?
Eso es gruñir en una escala diferente, pero ilustra cómo el esfuerzo se traduce en uno que emite ruidos.
¿Deberías gruñir cuando juegas al tenis?
Vale la pena señalar que tanto los tenistas como los fanáticos tienen sentimientos encontrados acerca de los gruñidos. La mayoría de la gente hoy en día está tan acostumbrada a escucharlo que parece un lugar común.
Algunos jugadores mayores lo encuentran muy molesto e incluso una falta de respeto.
Dado que hay muchas razones por las que los jugadores de tenis gruñen, es posible que se pregunte si debería agregarlo a su juego.
Si crees que gruñir te da una ventaja, no tiene nada de malo. Sin embargo, no recomendaría comenzar a gruñir solo por gruñir.
El mejor consejo sería hacer lo que funcione mejor para usted. Preste atención a lo que es aceptable en su cancha o club de tenis local.
Incluso si gruñir en voz alta no está en contra de las reglas, es mal karma molestar intencionalmente a tus compañeros de juego hasta el punto de que nadie quiera jugar contigo.
Sea respetuoso y trate de no molestar a los demás hasta el punto de la irritación.
Para ir concluyendo
Si bien gruñir puede ser una estrategia efectiva para mejorar su juego, no es el enfoque principal en el tenis. No hay sustituto para las técnicas de respiración adecuadas y las habilidades técnicas.
¿Debería ser una parte normal del deporte? La mayoría de la gente tiene sentimientos encontrados sobre este tema.
Algunos jugadores sienten que mejora su rendimiento, mientras que otros están absolutamente en contra.
Concéntrese la mayor parte de su tiempo en mejorar sus golpes de fondo, movimiento, servicio y resistencia.
Si encuentra que gruñir lo ayuda, considere agregarlo a su juego. Pero no gruñas solo por gruñir.
