Hubo un tiempo en el que el término zapatillas de tenis era comodín para cualquier zapatilla deportiva. La mayoría de las personas hasta el día de hoy ven las zapatillas de tenis como una opción muy versátil que se puede usar para múltiples deportes. El tenis tiene muchos movimientos similares a muchos deportes diferentes, por lo que tiene sentido.
Los zapatos para correr están diseñados para un propósito muy específico. Aquellos que toman en serio correr deben invertir en un par para obtener los mejores resultados. Dicho esto, muchas personas en el pasado han preguntado, ¿puedes usar zapatillas de tenis para correr? Siga leyendo para comprender en qué se diferencian los dos tipos de zapatos y cómo pueden afectar los tiempos de ejecución.
¿Puedes usar zapatillas de tenis para correr? Las zapatillas de tenis se pueden utilizar para correr. Las zapatillas de tenis pueden no ser perfectas para correr, pero pueden funcionar a un nivel decente. El gran peso de las zapatillas de tenis le da al corredor mucha estabilidad, lo que disminuye el riesgo de lesiones al correr.
Amortiguación y soporte general
Las zapatillas para correr y las zapatillas de tenis están muy bien acolchadas y brindan mucho apoyo a los atletas. El problema es que ambos están diseñados específicamente para ciertos movimientos. Funcionan muy bien para esos movimientos, pero no se traducen particularmente bien en otros deportes.
En esencia, correr es el deporte más simple que existe. Una persona corre en una dirección todo el tiempo y la amortiguación y la estabilidad están orientadas hacia eso. Intentar cambiar de dirección o hacer muchas paradas repentinas con zapatillas para correr puede ilustrar rápidamente lo mal diseñadas que están para otros deportes.
Las zapatillas de tenis tienen un soporte lateral significativamente mayor. La estabilidad también es crucial para cualquier jugador de tenis en la cancha. Un jugador tiene que prepararse para moverse en cualquier dirección una vez que se golpea la pelota.
Menos amortiguación
Para obtener la cantidad adecuada de estabilidad y sensación en la cancha, se sacrifica hasta cierto punto la amortiguación. Hablando en términos generales, las zapatillas para correr tendrán más amortiguación que una zapatilla de tenis comparable.
Hay excepciones obvias a esta regla, pero la amortiguación no se enfatiza tanto en el mundo del tenis. Los jugadores deben tener una gran sensación en la cancha para que puedan moverse libremente. La mayoría de los jugadores prefieren un zapato para andar muy cerca del suelo.
Si una persona decide correr con zapatillas de tenis, la estabilidad añadida y un poco menos de amortiguación no harán mucha diferencia. Esto los convierte en alternativas decentes, aunque hay otros factores a continuación que podrían influir en una decisión.
La parte superior
La parte superior de una zapatilla para correr es muy ligera. Dado que el pie solo va en una dirección, realmente no hay necesidad de tener mucho de nada Inc. en la parte superior del zapato.
Mientras proporcione un ajuste ceñido y personalizado, la mayoría de los corredores están contentos. También ayuda tener un material muy transpirable, porque los pies calientes y sudorosos solo traerán problemas durante una carrera larga.
Las zapatillas de tenis necesitan una parte superior rígida, y la durabilidad también es imprescindible. Las empresas intentan reducir parte del peso de la parte superior de una zapatilla de tenis, pero hasta hace una década, las empresas aún usaban cuero en ocasiones.
El pie de un jugador de tenis debe ser muy estable dentro del zapato, por lo que no es posible usar una parte superior de un zapato para correr. Tiene que haber algo para mantener el pie en un lugar.
Otra cosa que las compañías de tenis deben tener en cuenta es la forma en que los jugadores se mueven en la cancha en estos días. Muchos jugadores, particularmente en canchas de arcilla, se deslizan hacia los tiros durante los puntos. El pie trasero en ciertos ángulos también necesita protección de la parte superior. Si solo se usara tela delgada, los zapatos tendrían un agujero en menos de una hora.
Zapatos de tenis mucho más pesados
Como se menciona en la sección anterior, la principal diferencia entre la parte superior de una zapatilla de tenis y una parte superior de una zapatilla para correr es solo un poco de volumen adicional. Puede que eso no parezca mucho por sí solo, pero cada poquito de peso adicional tendrá un impacto en la carrera.
Cada corredor está haciendo todo lo posible para encontrar un zapato extremadamente ligero. Hace que cada paso sea un poco más fácil si se cortan incluso fracciones de una onza.
Los zapatos para correr tienen sus propias categorías, y dependiendo del tipo de corredor y la calidad de un corredor, hay diferentes opciones a considerar. Incluso una zapatilla para correr genérica es muy liviana, pero hay formas de reducir aún más las onzas.
A algunos corredores les gusta la sensación de estar descalzos al correr, por lo que están dispuestos a sacrificar la amortiguación. Los corredores competitivos irán con clavos para obtener un mejor agarre, y también reducirán el peso al despojar el zapato tanto como sea posible.
Se pueden usar muchos trucos diferentes para mantener las zapatillas para correr por debajo de 10 onzas fácilmente. Los modelos de carreras de primera línea pueden pesar menos de 7 onzas.
Correr con tenis
Las zapatillas de tenis, en comparación, pueden sentirse como bolas de boliche. Los modelos livianos suelen pesar alrededor de 13 onzas o más, mientras que las opciones duraderas pueden llegar hasta las 15 o 16 onzas.
Tener una zapatilla de tenis liviana ciertamente tiene muchos beneficios, pero es simplemente imposible sacrificar cosas como la durabilidad, el soporte lateral y la rigidez suficiente para hacerlas demasiado livianas.
Incluso algunos de los mejores jugadores del mundo, como Novak Djokovic y Rafael Nadal, usan modelos relativamente pesados de seis y Nike, respectivamente. Estos son los mejores jugadores del mundo que no tienen que preocuparse por usar un par de zapatos el tiempo suficiente para desgastar un agujero. Simplemente les gusta la estabilidad y el apoyo adicionales.
Una onza aquí o allá puede no parecer mucho peso, pero ciertamente puede sumar. Al correr una carrera de 5 km, cada onza adicional agregará aproximadamente de 275 a 300 libras de peso al calzado. Agregar varias onzas adicionales a un zapato puede marcar una gran diferencia en el tiempo de carrera.
examinando la suela
Los zapatos para correr están diseñados para fomentar el movimiento hacia adelante. Fíjate en la suela de esta zapatilla de running para verlo con claridad. Ahora, eche un vistazo a continuación a la suela de una zapatilla de tenis. Es mucho más plano y más ancho en la mayoría de los casos también. Esto es solo el comienzo de las diferencias entre las dos suelas.
Una zapatilla de tenis no va a sobrevivir sin una suela duradera. La mayoría de la gente juega en canchas duras, y pueden dañar mucho un zapato con todos los arranques y paradas que se producen. Las canchas duras son básicamente cemento con una superficie bastante arenosa, por lo que incluso el caucho duradero solo resistirá mucho desgaste.
Muchas empresas llegan incluso a ofrecer una garantía de durabilidad de seis meses para sus zapatillas de tenis. Para ello, tienen que proporcionar una opción muy gruesa y duradera. La suela también suele enrollarse un poco más que las zapatillas para correr. Esto es para ayudar a proteger el zapato no solo cuando se desliza, sino también si una persona arrastra el pie trasero en ciertos golpes.
Gran parte del volumen agregado a una zapatilla de tenis se encuentra en el área de la suela. Los zapatos para correr simplemente no necesitan una suela como esta, porque solo mostrarán desgaste en algunas áreas determinadas.
Durabilidad
Los corredores normalmente descubren que necesitan reemplazar sus zapatos para correr antes de que la suela se desgaste de todos modos. La amortiguación es lo primero que deben hacer los corredores, y eso suele llevar alrededor de 300 a 400 millas para que eso suceda. A menos que un corredor arrastre el pie o tenga alguna otra variación en su paso, por lo general no es lo suficientemente largo como para desarrollar un verdadero agujero en la suela.
Las compañías de tenis básicamente alientan a las personas a jugar hasta que desarrollen un agujero en la suela. Esa es la única manera de aprovechar la garantía de durabilidad.
Las canchas duras siguen siendo bastante seguras para jugar con suelas suaves, porque la cancha tiene mucho agarre. Si juega en otras canchas, es posible que deba reemplazar los zapatos tan pronto como el agarre comience a desvanecerse. Resbalar y deslizarse en la cancha de tenis es solo un accidente que está por ocurrir.
Dado que la amortiguación no se enfatiza tanto en las zapatillas de tenis, se nota menos cuando se desvanece. Aún así, preste atención a cómo reaccionan los pies durante las diferentes etapas del uso de tenis. Si se vuelve incómodo jugar con una amortiguación limitada, reemplácelos antes de que se desarrolle un agujero en la suela.
Correr con una suela de tenis es una experiencia muy frustrante para cualquiera que se esfuerce por tener un tiempo competitivo. Va a parecer que está en el camino la mayor parte del tiempo. Simplemente hay demasiado volumen para un tipo de movimiento. Es similar a correr con zapatillas de baloncesto en ese sentido.
Precio: una zapatilla de tenis de alto rendimiento costará entre € 120 y € 150. Los zapatos para correr pueden ser un poco más caros que eso, pero es seguro decir que ambos estilos tienen aproximadamente el mismo rango de precios.
Con eso en mente, no hay ningún incentivo para ir con una zapatilla de tenis en lugar de una zapatilla para correr para ahorrar un poco de dinero. A menos que encuentre un par de tenis con un gran descuento, no tiene sentido.
¿Quién puede beneficiarse más de correr con zapatillas de tenis?
Usar zapatillas de tenis como zapatillas para correr tiene más sentido para los corredores que han tenido algunos problemas de estabilidad en el pasado. Una zapatilla de tenis agregará algo de estabilidad adicional para aquellas personas propensas a torcerse un tobillo o torcerse una rodilla. Dado que el ritmo no es demasiado loco, el peso adicional no hará mucha diferencia.
Las personas que caminan mucho también pueden beneficiarse de las zapatillas de tenis en lugar de las zapatillas para correr. Tener un zapato con más soporte lateral y estabilidad en todo momento es útil para algunos.
Es mejor que todos los demás corran con una verdadera zapatilla para correr. Hará que correr sea más fácil, cómodo y divertido.
¿Qué zapato funciona mejor para el otro deporte?
Si el presupuesto es ajustado y solo permite un par de zapatos, los tenis ganan sobre los zapatos para correr. Esto se debe a que es mucho más fácil correr con zapatillas de tenis que jugar al tenis con zapatillas para correr.
Tratar de jugar un nivel competitivo de tenis con zapatillas para correr es buscar problemas. Un solo movimiento lateral repentino podría causar una lesión bastante grave en el tobillo o la pierna. Prácticamente no hay soporte lateral en las zapatillas para correr, y la mayoría están un poco demasiado altas del suelo.
Los zapatos para correr tampoco durarán mucho en canchas duras. La suela simplemente no está diseñada para manejar ese tipo de movimiento de ninguna manera.
Las zapatillas de tenis pueden no ser perfectas para correr, pero pueden funcionar a un nivel decente. Si el plan es hacer un poco de ambos deportes, opta por tenis más livianos. Eso cerrará la brecha de peso y lo hará más cómodo para los usuarios.
Para ver mis recomendaciones actualizadas de zapatillas de tenis, consulte esta publicación.
Para ir finalizando
Las zapatillas de tenis siguen siendo posiblemente las zapatillas deportivas más versátiles en las que una persona puede invertir. Las zapatillas de tenis no solo funcionan como zapatillas para correr en caso de apuro, sino que también funcionan bien para el gimnasio, el baloncesto, otros deportes de raqueta y más.
Bastantes personas incluso usan zapatillas de tenis de forma casual, porque es una gran zapatilla para caminar disponible en muchos estilos diferentes. El Nike Challenger II fue popularizado por Andre Agassi hace décadas, pero todavía lo usan casualmente personas de todos los ámbitos de la vida.
Como entrenador, las zapatillas de tenis ciertamente tienen algunas limitaciones. La buena noticia es que las principales empresas siempre intentan reducir el peso si es posible para aumentar el rendimiento.
Hace solo una o dos décadas, las zapatillas de tenis eran mucho más voluminosas y no tenían mucha transpirabilidad. Nunca llegará al punto de ser tan liviano como una zapatilla para correr, pero funciona bien en caso de apuro. Tener un par de zapatillas de tenis confiables funciona para múltiples deportes.
Cuanto más en serio se tome una persona para correr, más debería considerar invertir en un verdadero par de zapatillas para correr. Simplemente tiene sentido desde una perspectiva de rendimiento y salud.
