¿Qué es una raqueta apta para el codo de tenista?
Antes de enumerar las mejores raquetas de tenis para el codo de tenista, echaremos un vistazo rápido a algunas de las características que hacen que una raqueta de tenis sea una buena opción para aquellos con problemas de codo de tenista.
Flexibilidad de la raqueta
Una de las características que hacen que una raqueta de tenis sea mejor para el codo de tenista es la flexibilidad de la raqueta. Las raquetas de tenis se clasifican según su nivel de rigidez, que se mide mediante una clasificación RA. Es bastante sencillo encontrar una raqueta de tenis flexible.
Idealmente, debe elegir una raqueta de tenis con una calificación RA de menos de 66. Estas raquetas son muy flexibles, lo que significa que son mejores para reducir los síntomas del codo de tenista.
Peso de la raqueta de tenis
Si bien puede parecer contradictorio, no busque inmediatamente la raqueta de tenis más liviana que pueda encontrar. Necesitará una raqueta con peso suficiente para absorber parte del impacto y la vibración que se produce cuando las cuerdas hacen contacto con una pelota de tenis.
Dicho esto, no querrás ir demasiado pesado, ya que el peso adicional de la raqueta puede ejercer una tensión excesiva en el brazo y la muñeca. Las raquetas de tenis que son las mejores para el codo de tenista suelen ser lo suficientemente pesadas como para reducir las vibraciones innecesarias, pero no tanto como para que los músculos del antebrazo se tensen cuando juegas.
Tamaño de puño
Las raquetas de tenis están disponibles en una variedad de tamaños de empuñadura. Esta medida se refiere a la circunferencia del mango de la raqueta de tenis. La tensión innecesaria en la muñeca y el antebrazo puede provocar la inflamación del tendón que es responsable del codo de tenista. Es increíblemente importante que elija una raqueta que tenga el tamaño de agarre adecuado para sus manos.
Si está interesado en prevenir o reducir el dolor causado por el codo de tenista, querrá medir el tamaño de empuñadura de su raqueta de tenis y elegir una raqueta de tenis disponible en ese tamaño.
Para aprender a medir correctamente el tamaño de su agarre, consulte esta publicación.
Las mejores raquetas de tenis para el codo de tenista
Ahora que comprende algunos de los factores que hacen que una raqueta de tenis sea mejor para prevenir el codo de tenista, podemos repasar algunas de las mejores opciones en el mercado actual.
